O contato com a natureza fortalece a defesa do organismo. Pesquisas demonstram que ambientes naturais contêm substâncias que reduzem a pressão sanguínea e aumentam a imunidade, como phytoncides, emitidos por plantas.
Fortalece o sistema imunológico
Fortalece o sistema imunológico
Contato com a natureza reduz o cortisol, hormônio do estresse. Estudo da Universidade de Chiba mostrou que tempo na mata diminui cortisol e beneficia sistemas nervosos simpático e parassimpático.
Reduz o estresse
Reduz o estresse
Nos dias atuais, manter a saúde mental é desafiador devido ao estresse urbano e à sobrecarga de informações. Encontrar refúgio na natureza oferece uma pausa vital, permitindo a reconexão e o alívio do estresse diário.
Melhora a saúde mental
Melhora a saúde mental
Um estudo da Universidade de Michigan mostrou que caminhadas em ambientes naturais melhoram a memória. Participantes em áreas arborizadas tiveram melhor desempenho em testes de memória do que os que caminharam em ambientes urbanos.
Turbina a memória
Turbina a memória
Explorar áreas arborizadas induz tranquilidade e clareza mental. A conexão com a natureza reduz o estresse e permite maior concentração. Escolha destinos naturais para passeios em família, recarregando energias e desfrutando momentos de serenidade.
Aumenta a capacidade de concentração
Aumenta a capacidade de concentração
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