5 Benefícios do mamão para a saúde

O mamão é uma excelente fonte de vitamina C, vitamina A, folato, potássio, fibra e antioxidantes.

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Contém papaína, uma enzima que ajuda na digestão das proteínas. A alta quantidade de fibra também promove um trânsito intestinal saudável.

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A vitamina C presente no mamão ajuda a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra infecções.

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O mamão é rico em vitamina A e carotenóides, que são essenciais para a saúde dos olhos e podem ajudar a prevenir doenças oculares relacionadas à idade, como a degeneração macular.

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As vitaminas e antioxidantes no mamão ajudam a manter a pele saudável, promovendo a cicatrização de feridas, prevenindo acne e reduzindo sinais de envelhecimento.

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5 Benefícios do mamão para a saúde

5 Benefícios do mamão para a saúde

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O mamão é uma excelente fonte de vitamina C, vitamina A, folato, potássio, fibra e antioxidantes.

Rico em nutrientes

Rico em nutrientes

Contém papaína, uma enzima que ajuda na digestão das proteínas. A alta quantidade de fibra também promove um trânsito intestinal saudável.

Melhora a digestão

Melhora a digestão

A vitamina C presente no mamão ajuda a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra infecções.

Fortalece o sistema imunológico

Fortalece o sistema imunológico

O mamão é rico em vitamina A e carotenóides, que são essenciais para a saúde dos olhos e podem ajudar a prevenir doenças oculares relacionadas à idade, como a degeneração macular.

Saúde ocular

Saúde ocular

As vitaminas e antioxidantes no mamão ajudam a manter a pele saudável, promovendo a cicatrização de feridas, prevenindo acne e reduzindo sinais de envelhecimento.

Saúde da pele

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