6 Dicas para transição do bebê para o leite integral
6 Dicas para transição do bebê para o leite integral
Pense no leite como uma bebida
Pense no leite como uma bebida
Ao contrário do leite materno, o leite de vaca deve ser um complemento, não refeição principal. Recomenda-se 16-24 (fl oz) /dia para garantir nutrientes como cálcio e vitamina D, evitar desequilíbrios e manter o apetite para sólidos, prevenindo deficiências como anemia.
Faça-o inteiro
Faça-o inteiro
Entre 12 e 24 meses, o leite integral é essencial para o desenvolvimento cerebral. Após 2 anos, pode-se optar por leites com menos gordura, exceto se houver dificuldade no ganho de peso. Consulte um pediatra ou nutricionista para orientações.
A introdução do leite integral depende do temperamento, sensibilidade e função gastrointestinal do bebê. Alguns aceitam rapidamente, enquanto outros precisam de transição gradual, misturando leite de vaca com leite materno ou fórmula, aumentando a proporção ao longo do tempo.
Apresente-o lentamente
Apresente-o lentamente
Ofereça outros produtos a base de leite de vaca
Ofereça outros produtos a base de leite de vaca
Laticínios como iogurte, queijo cottage e queijo ralado podem ser introduzidos antes de 1 ano. Eles fornecem cálcio, vitamina D e proteínas, além de ajudar a avaliar a tolerância do bebê à lactose, carboidrato presente nesses alimentos.
Conheça as alternativas
Conheça as alternativas
A intolerância à lactose resulta da deficiência de lactase, causando gases, diarreia e inchaço. Para bebês, use leite sem lactose. Em alergia à proteína do leite de vaca, opte por leites de soja ou ervilha fortificados. Evite leites vegetais pobres em nutrientes.
Evite fórmulas de acompanhamento
Evite fórmulas de acompanhamento
Fórmulas de acompanhamento, para bebês de 6 a 36 meses, não são nutricionalmente completas nem regulamentadas. Desnecessárias para crianças saudáveis, não substituem uma dieta balanceada com leite de vaca ou materno, além de serem mais caras e não cobertas por programas como o WIC.
Quando procurar ajuda
Quando procurar ajuda
É natural os pais se preocuparem ao ajudar bebês em novos marcos. Dúvidas nutricionais devem ser discutidas com o pediatra. Fórmulas de acompanhamento, geralmente desnecessárias, não superam uma dieta balanceada com leite de vaca ou materno e são mais caras.
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