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Antioxidante

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Regulação do ritmo circadiano

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A melatonina tem propriedades imunomoduladoras, o que significa que ela pode modular a resposta do sistema imunológico. Isso pode ajudar a fortalecer a resposta imunológica do corpo contra doenças e infecções.

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Estudos sugerem que a melatonina pode ter efeitos benéficos na saúde cardiovascular. Ela pode ajudar a regular a pressão arterial, reduzir a inflamação e proteger o coração contra certos danos.

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A melatonina demonstrou ter propriedades neuroprotetoras, o que significa que pode ajudar a proteger as células cerebrais contra danos. Isso tem levado a pesquisas sobre o potencial da melatonina no tratamento de distúrbios neurodegenerativos.

Além de regular o sono, a melatonina também tem sido utilizada para melhorar a qualidade do sono em pessoas que sofrem de distúrbios do sono, como insônia. A suplementação de melatonina pode ajudar a restabelecer padrões normais de sono.

O nosso blog é super completo, com as melhores dicas e curiosidades! Confira clicando abaixo!

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6 Funções da melatonina para além do hormônio do sono

6 Funções da melatonina para além do hormônio do sono

Antioxidante

Antioxidante

A melatonina é um poderoso antioxidante que ajuda a neutralizar os radicais livres no corpo. Isso pode ajudar a proteger as células contra danos oxidativos e reduzir o estresse oxidativo, contribuindo assim para a saúde geral.

Regulação do ritmo circadiano

Regulação do ritmo circadiano

Além de regular o sono, a melatonina também desempenha um papel crucial na regulação do ritmo circadiano. Esse ritmo interno do corpo controla diversos processos biológicos ao longo do dia, incluindo a temperatura corporal, a produção de hormônios e o metabolismo.

A melatonina tem propriedades imunomoduladoras, o que significa que ela pode modular a resposta do sistema imunológico. Isso pode ajudar a fortalecer a resposta imunológica do corpo contra doenças e infecções.

Suporte ao sistema imunológico

Suporte ao sistema imunológico

Estudos sugerem que a melatonina pode ter efeitos benéficos na saúde cardiovascular. Ela pode ajudar a regular a pressão arterial, reduzir a inflamação e proteger o coração contra certos danos.

Saúde cardiovascular

Saúde cardiovascular

A melatonina demonstrou ter propriedades neuroprotetoras, o que significa que pode ajudar a proteger as células cerebrais contra danos. Isso tem levado a pesquisas sobre o potencial da melatonina no tratamento de distúrbios neurodegenerativos.

Propriedades neuroprotetoras

Propriedades neuroprotetoras

Além de regular o sono, a melatonina também tem sido utilizada para melhorar a qualidade do sono em pessoas que sofrem de distúrbios do sono, como insônia. A suplementação de melatonina pode ajudar a restabelecer padrões normais de sono.

Melhora da qualidade do sono em distúrbios do sono

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