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Rica em nutrientes

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Antioxidantes

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As fibras presentes na pitaya auxiliam na saúde digestiva, promovendo a regularidade intestinal e prevenindo problemas como constipação. Além disso, as fibras podem contribuir para a saúde do microbioma intestinal.

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A pitaya é naturalmente baixa em calorias, o que a torna uma opção saudável para quem deseja controlar o peso. Ela pode ser incluída em dietas com restrição calórica sem comprometer a nutrição.

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A pitaya é composta por cerca de 90% de água, o que a torna uma excelente opção para manter a hidratação do corpo. Isso é especialmente útil em climas quentes ou após atividades físicas.

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Alguns compostos presentes na pitaya possuem propriedades anti-inflamatórias, o que pode contribuir para a redução da inflamação no corpo e para a prevenção de doenças relacionadas à inflamação crônica.

Os antioxidantes e as fibras da pitaya podem contribuir para a saúde cardiovascular, ajudando a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e a manter a pressão arterial sob controle, o que por sua vez pode reduzir o risco de doenças cardíacas.

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7 Benefícios da pitaya que você precisa conhecer

7 Benefícios da pitaya que você precisa conhecer

Rica em nutrientes

Rica em nutrientes

A pitaya é uma fonte de diversos nutrientes essenciais, incluindo vitamina C, vitamina B, cálcio, ferro e fibras alimentares. Esses nutrientes contribuem para a saúde geral do corpo e auxiliam em diversas funções vitais.

Antioxidantes

Antioxidantes

A pitaya é rica em antioxidantes, como betalaínas e flavonoides, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo. Esses antioxidantes podem ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer.

As fibras presentes na pitaya auxiliam na saúde digestiva, promovendo a regularidade intestinal e prevenindo problemas como constipação. Além disso, as fibras podem contribuir para a saúde do microbioma intestinal.

Saúde digestiva

Saúde digestiva

A pitaya é naturalmente baixa em calorias, o que a torna uma opção saudável para quem deseja controlar o peso. Ela pode ser incluída em dietas com restrição calórica sem comprometer a nutrição.

Baixa em calorias

Baixa em calorias

A pitaya é composta por cerca de 90% de água, o que a torna uma excelente opção para manter a hidratação do corpo. Isso é especialmente útil em climas quentes ou após atividades físicas.

Hidratação

Hidratação

Alguns compostos presentes na pitaya possuem propriedades anti-inflamatórias, o que pode contribuir para a redução da inflamação no corpo e para a prevenção de doenças relacionadas à inflamação crônica.

Potencial anti-inflamatório

Potencial anti-inflamatório

Os antioxidantes e as fibras da pitaya podem contribuir para a saúde cardiovascular, ajudando a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e a manter a pressão arterial sob controle, o que por sua vez pode reduzir o risco de doenças cardíacas.

Saúde cardiovascular

Saúde cardiovascular

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