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7 Benefícios do açaí para a saúde

Auxilia no emagrecimento

O açaí, muitas vezes visto como calórico, na verdade, pode auxiliar no emagrecimento. Rico em ômega 6 e 9, acelera o metabolismo, queimando mais calorias. As fibras melhoram a digestão. Consumir uma porção diária de 100 g, sem excessos, é ideal para uma dieta equilibrada.

Ajuda a tratar celulite

O açaí, rico em antocianina, exibe a cor roxa característica devido a esse antioxidante. A combinação de antocianina, vitamina C e E no açaí atua contra radicais livres, desvanecendo gradualmente marcas de celulite em coxas, bumbum e braços. 

Pesquisa da UFPA mostra que o açaí reduz eficazmente o colesterol, agindo como remédio natural. Antocianina melhora circulação, ômega 6, ômega 9 e vitamina E combatem o colesterol ruim, promovendo benefícios cardiovasculares. Açaí, antioxidante, previne doenças cardíacas. 

Controla o colesterol ruim

Certos tipos de gorduras, como ômega 6 e 9 presentes no açaí, protegem a pele dos danos dos raios ultravioleta, promovendo uma aparência saudável. Consulte um nutricionista para uma dieta equilibrada que aprimore o bem-estar, imunidade e mantenha a integridade celular e nervosa. 

Cuida da pele dos agentes nocivos do sol

O açaí é uma excelente fonte de energia, rico em carboidratos essenciais para impulsionar treinos e repor glicose. Ideal como pré e pós-treino, não só como estimulante, mas como energético natural, facilitando a recuperação muscular e contribuindo para alcançar seus objetivos. 

Excelente fonte de energia

O açaí, embora agora popular, é considerado exótico. Rico em proteínas essenciais para a construção muscular e formação de anticorpos, fortalece o sistema imunológico. Sua versatilidade permite consumi-lo puro, em shakes ou em receitas, quebrando a monotonia dietética. 

Acelarador muscular

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