Use um creme ou loção hidratante específico para os pés todos os dias, especialmente após o banho ou antes de dormir. Procure por produtos que contenham ingredientes como ureia, ácido lático ou ácido salicílico para amaciar a pele.
Mergulhe os pés
Mergulhe os pés
Uma vez por semana, mergulhe os pés em água morna com sal ou óleo de coco por cerca de 15-20 minutos. Isso ajuda a amolecer a pele seca e facilita a remoção de células mortas da pele.
Use uma pedra-pomes ou uma lixa de pé suave para esfoliar a pele dos pés, removendo a pele morta e áspera. Faça isso com cuidado para não machucar a pele.
Esfolie suavemente
Esfolie suavemente
Use calçados confortáveis e que não apertem seus pés. Sapatos apertados podem aumentar a pressão sobre a pele, contribuindo para rachaduras.
Evite sapatos apertados
Evite sapatos apertados
Meias de algodão ajudam a manter os pés secos, reduzindo a fricção e prevenindo o acúmulo de umidade que pode levar às rachaduras.
Use meias de algodão
Use meias de algodão
Unhas dos pés muito compridas podem pressionar contra a pele e causar rachaduras. Corte as unhas regularmente para evitar esse problema.
Mantenha as unhas curtas
Mantenha as unhas curtas
Se as rachaduras nos pés forem graves, persistentes ou causarem dor, consulte um podólogo ou dermatologista. Eles podem oferecer tratamentos mais avançados, como a remoção de calosidades e fissuras.
Consulte um podólogo
Consulte um podólogo
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