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7 Remédios caseiros para soltar o intestino preso

Água morna com limão

Beber um copo de água morna com suco de meio limão de manhã em jejum pode estimular o movimento intestinal. 

Chá de gengibre

O gengibre tem propriedades digestivas e pode ajudar a aliviar a constipação. Faça um chá de gengibre fresco ralado ou em pó. 

O chá de dente-de-leão pode funcionar como um suave laxante natural. Beba uma xícara de chá de dente-de-leão antes de dormir. 

Chá de dente-de-leão

O mamão papaia é conhecido por suas propriedades laxantes naturais. Comer mamão maduro ou fazer um suco de mamão pode ser eficaz. 

Mamão papaia

O suco de aloe vera contém compostos que podem ajudar a aliviar a constipação. Certifique-se de usar uma variedade comestível de aloe vera e siga as instruções de uso. 

Aloe Vera

As sementes de chia são ricas em fibras e podem ser consumidas misturadas com iogurte, água ou outros alimentos para promover a regularidade intestinal. 

Semente de Chia

Tomar uma colher de sopa de azeite de oliva extra virgem de manhã em jejum pode ajudar a lubrificar o trato digestivo e estimular os movimentos intestinais. 

Azeite de oliva

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