Alimentos que desintoxicam o organismo

O limão é rico em vitamina C e antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres e estimular o fígado na produção de enzimas responsáveis pela eliminação de toxinas. Além disso, ele possui propriedades alcalinizantes que equilibram o pH do corpo.

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Chá verde

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Gengibre

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O abacaxi contém bromelina, uma enzima que auxilia na digestão e na redução de inflamações. Ele também é rico em vitamina C e água, ajudando na hidratação e na desintoxicação.

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Embora não seja um alimento, a água é essencial para o processo de desintoxicação. Ela ajuda os rins a filtrar e eliminar toxinas através da urina. Dica: Beba pelo menos 2 litros de água por dia, podendo incluir infusões com limão, hortelã ou gengibre para mais benefícios.

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Alimentos que desintoxicam o organismo

Alimentos que desintoxicam o organismo

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O limão é rico em vitamina C e antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres e estimular o fígado na produção de enzimas responsáveis pela eliminação de toxinas. Além disso, ele possui propriedades alcalinizantes que equilibram o pH do corpo.

Limão

Limão

Chá verde

Chá verde

O chá verde contém catequinas, compostos antioxidantes que auxiliam na eliminação de toxinas e no aumento do metabolismo. Ele também é conhecido por ajudar na hidratação, essencial para a desintoxicação.

Gengibre

Gengibre

O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e digestivas que ajudam a acelerar o metabolismo e melhorar o funcionamento do sistema digestivo. Ele também auxilia na eliminação de toxinas e combate náuseas.

O abacaxi contém bromelina, uma enzima que auxilia na digestão e na redução de inflamações. Ele também é rico em vitamina C e água, ajudando na hidratação e na desintoxicação.

Abacaxi

Abacaxi

Embora não seja um alimento, a água é essencial para o processo de desintoxicação. Ela ajuda os rins a filtrar e eliminar toxinas através da urina. Dica: Beba pelo menos 2 litros de água por dia, podendo incluir infusões com limão, hortelã ou gengibre para mais benefícios.

Água

Água

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