Alimentos que podem proteger contra doença de Alzheimer

Peixes como salmão, sardinha e atum são fontes de ácidos graxos ômega-3, especialmente o DHA (ácido docosa-hexaenoico). Esse tipo de gordura saudável é essencial para a saúde do cérebro, ajudando a manter a estrutura das células cerebrais e reduzir inflamações.

[{"selector":"#anim-d438e568-5910-4f13-b405-37f9fdfc0bf9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Frutas vermelhas

[{"selector":"#anim-4b4419f7-fb05-475a-9ca5-88f6f2a9a62b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Nozes e amêndoas

[{"selector":"#anim-56351bd0-af63-4a2b-9188-59c2dc2abb8c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

O azeite de oliva, especialmente o extra virgem, é um componente central da dieta mediterrânea, que é associada a um menor risco de Alzheimer. Ele contém polifenóis que têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, protegendo o cérebro contra danos.

[{"selector":"#anim-de3d2484-8e99-41b4-94f5-6bb35d7129c9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

O abacate é uma boa fonte de gorduras saudáveis, como o ômega-9, que ajudam a manter a saúde vascular e cerebral. Além disso, ele contém antioxidantes que protegem contra o estresse oxidativo, o que é importante para prevenir doenças neurodegenerativas.

[{"selector":"#anim-f20ed13f-9727-4453-8c4f-e7643eadd7c2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

O nosso blog é super completo, com as melhores dicas e curiosidades! Confira clicando abaixo!

[{"selector":"#anim-ef85f4bc-df0a-4ed9-9386-4d83d512aadc","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-9736055b-3c42-4ba6-87b7-1b5faed17e3a","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":5}]

Com as dicas e seleção de móveis da Panorama Móveis, você consegue deixar a sua casa exatamente do seu jeito.

[{"selector":"#anim-520cc1b5-ce6b-44a7-94fe-f6b2f787082c","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-1d11485d-c92b-44b5-95d4-9a8c7c5be955","keyframes":{"transform":["translate3d(-121.70542%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f7bda8d7-23b7-4cb3-abc6-d2dbf2485be2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-651586f0-be0c-4d79-94e6-81ad533126c0","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

CLIQUE E CONFIRA AS REDES SOCIAIS DA PANORAMA MÓVEIS

CONTEÚDO PARA VOCÊ TRANSFORMAR TODA A SUA CASA

Você também pode gostar desse artigos:

[{"selector":"#anim-39759212-06d2-4d62-806c-12228901d6de","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4b07ce8a-ef80-48c3-b800-0f8265eaf910","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -146.58732%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Alimentos que podem proteger contra doença de Alzheimer

Alimentos que podem proteger contra doença de Alzheimer

Confira tudo nesse web stories da Panorama móveis

Peixes como salmão, sardinha e atum são fontes de ácidos graxos ômega-3, especialmente o DHA (ácido docosa-hexaenoico). Esse tipo de gordura saudável é essencial para a saúde do cérebro, ajudando a manter a estrutura das células cerebrais e reduzir inflamações.

Peixes ricos em Ômega-3

Peixes ricos em Ômega-3

Frutas vermelhas

Frutas vermelhas

Frutas como morango, amora, mirtilo e framboesa são ricas em antioxidantes, como flavonoides e polifenóis, que ajudam a combater o estresse oxidativo e a inflamação no cérebro. Pesquisas mostram que o consumo dessas frutas pode melhorar a memória e proteger contra o envelhecimento cerebral.

Nozes e amêndoas

Nozes e amêndoas

Nozes, amêndoas e outras oleaginosas são fontes de vitamina E, um antioxidante que pode ajudar a proteger as células cerebrais dos danos causados pelos radicais livres. Estudos indicam que a vitamina E pode reduzir o risco de Alzheimer e melhorar a função cognitiva em pessoas mais velhas.

O azeite de oliva, especialmente o extra virgem, é um componente central da dieta mediterrânea, que é associada a um menor risco de Alzheimer. Ele contém polifenóis que têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, protegendo o cérebro contra danos.

Azeite de oliva

Azeite de oliva

O abacate é uma boa fonte de gorduras saudáveis, como o ômega-9, que ajudam a manter a saúde vascular e cerebral. Além disso, ele contém antioxidantes que protegem contra o estresse oxidativo, o que é importante para prevenir doenças neurodegenerativas.

Abacate

Abacate

O nosso blog é super completo, com as melhores dicas e curiosidades! Confira clicando abaixo!

CLIQUE AQUI!

Com as dicas e seleção de móveis da Panorama Móveis, você consegue deixar a sua casa exatamente do seu jeito.

panoramamoveis.com.br

panoramamoveis.com.br

CLIQUE E CONFIRA AS REDES SOCIAIS DA PANORAMA MÓVEIS

Você também pode gostar desse artigos:

5 Opções de plantas para sombra

Dicas para utilização da luz de LED em casa