A carne suína é uma excelente fonte de proteína, contendo todos os aminoácidos essenciais necessários para a construção e reparo dos tecidos musculares.
Fonte de proteína de alta qualidade
Fonte de proteína de alta qualidade
Além da proteína, a carne suína é uma boa fonte de vitaminas do complexo B, como a niacina (vitamina B3), tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2) e vitamina B12, que são essenciais para o metabolismo energético e a saúde do sistema nervoso.
Rica em nutrientes
Rica em nutrientes
A carne suína é rica em minerais como ferro, zinco e selênio. O ferro é fundamental para a hemoglobina, que transporta oxigênio, o zinco apoia o sistema imunológico e a saúde da pele, e o selênio atua como antioxidante, protegendo as células contra danos.
Minerais importantes
Minerais importantes
A carne suína oferece uma ampla variedade de cortes, desde costeletas e lombinho até bacon e presunto, proporcionando opções versáteis para preparar uma variedade de pratos.
Variedade de cortes
Variedade de cortes
A carne suína é conhecida por seu sabor rico e suculento, além de sua textura macia quando preparada adequadamente.
Sabor e textura
Sabor e textura
A carne suína pode ser preparada de várias maneiras, incluindo grelhada, assada, cozida, frita, entre outras, o que a torna uma escolha versátil na culinária.
Versatilidade na culinária
Versatilidade na culinária
Embora a carne suína contenha algumas gorduras saturadas, também pode fornecer gorduras mono e poli-insaturadas, incluindo ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 em certas partes, como no lombo, o que pode beneficiar a saúde cardiovascular.
Fonte de gorduras saudáveis
Fonte de gorduras saudáveis
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