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Benefícios da semente de abóbora

Promove o relaxamento para maximizar o bem-estar

Essas sementes são ricas em magnésio e triptofano, substâncias que beneficiam o cérebro, combatendo o estresse, reduzindo o cansaço e estimulando a memória. 

Estimula a perda de peso

Sementes de abóbora, também promovem saciedade e reduzem a ingestão diária de alimentos, favorecendo a perda de peso. 

São ricas em proteínas, sendo ideais para quem busca ganhar massa muscular. Podem ser adicionadas a saladas, vitaminas, iogurtes, cereais e lanches, proporcionando benefícios nutricionais variados. 

Ajuda a aumentar a massa muscular

Com seu alto teor de antioxidantes, como carotenoides e vitamina E, as sementes de abóbora protegem as células contra radicais livres, reduzindo a inflamação e minimizando o risco de cânceres como estômago, próstata, cólon e mama. 

Previne o excesso de peso

Sementes de abóbora, ricas em ômega-3, combatem inflamações, protegendo contra doenças cardiovasculares e cerebrais, enquanto aprimoram memória e disposição. Descubra mais benefícios desse ácido graxo.

Diminui a inflamação

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