Beneficios do alho para a saúde

O alho contém compostos antioxidantes, como alicina, que ajudam a combater os danos dos radicais livres no corpo.

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O alho tem sido tradicionalmente usado para ajudar a fortalecer o sistema imunológico e combater infecções. Alguns estudos sugerem que o alho pode reduzir a gravidade e a duração de resfriados e gripes.

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O alho pode ajudar a reduzir o colesterol total e o colesterol LDL ("ruim"), além de diminuir a pressão arterial, o que pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.

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O alho tem sido usado tradicionalmente para ajudar a combater infecções bacterianas e fúngicas, graças às suas propriedades antimicrobianas.

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Alguns estudos sugerem que o alho pode ajudar na prevenção da perda óssea relacionada à idade, potencialmente reduzindo o risco de osteoporose.

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O alho pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser benéfico para pessoas com doenças inflamatórias crônicas.

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Beneficios do alho para a saúde

Beneficios do alho para a saúde

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O alho contém compostos antioxidantes, como alicina, que ajudam a combater os danos dos radicais livres no corpo.

Propriedades antioxidantes

Propriedades antioxidantes

O alho tem sido tradicionalmente usado para ajudar a fortalecer o sistema imunológico e combater infecções. Alguns estudos sugerem que o alho pode reduzir a gravidade e a duração de resfriados e gripes.

Fortalecimento da imunidade

Fortalecimento da imunidade

O alho pode ajudar a reduzir o colesterol total e o colesterol LDL ("ruim"), além de diminuir a pressão arterial, o que pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.

Saúde cardiovascular

Saúde cardiovascular

O alho tem sido usado tradicionalmente para ajudar a combater infecções bacterianas e fúngicas, graças às suas propriedades antimicrobianas.

Propriedades antibacterianas

Propriedades antibacterianas

Alguns estudos sugerem que o alho pode ajudar na prevenção da perda óssea relacionada à idade, potencialmente reduzindo o risco de osteoporose.

Melhora da saúde óssea

Melhora da saúde óssea

O alho pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser benéfico para pessoas com doenças inflamatórias crônicas.

Propriedades anti-inflamatórias

Propriedades anti-inflamatórias

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