Benefícios do café para saúde

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Contribui para o sistema cognitivo

O consumo de café pode melhorar a memória e prevenir doenças como Alzheimer. Também aumenta o estado de alerta e a concentração. 

O café pode melhorar o humor, estimulando a liberação de neurotransmissores, como serotonina e norepinefrina, essenciais para o bem-estar emocional e o funcionamento psicomotor. 

Pode melhorar o humor

A cafeína potencializa o desempenho físico, graças ao seu efeito ergogênico, podendo favorecer a prática de atividades físicas. 

Favorece o desempenho, em prol de exercicio físico

O café ajuda a acelerar o metabolismo, de forma que participa da queima de gorduras, inclusive das que estão no fígado. Então, a bebida pode ajudar no tratamento de doenças como a Hepatite C e Cirrose. 

Benefícios para o fígado

Uma dose de café expresso oferece boas doses de vitamina B3, cálcio, magnésio e potássio, contribuindo para uma dieta equilibrada. 

Fonte de vitaminas e minerais

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