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Faz bem para o cérebro

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Ajuda na saúde ocular

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Adicionar ovos à dieta regularmente pode ajudar a controlar o peso, pois suas proteínas promovem saciedade e reduzem a ingestão de calorias.

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Diversas pesquisas com mais de 260 mil participantes concluíram que o consumo moderado de ovos não está associado a problemas cardíacos em pessoas saudáveis, desmistificando a ideia de riscos.

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Estudo sugere que consumir ovos melhora glicemia em diabetes tipo 2. Recomenda-se moderação, até três ovos por semana, devido a riscos cardiovasculares associados à doença. Ovos podem ser incluídos na dieta com cautela.

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Benefícios dos ovos cozidos

Benefícios dos ovos cozidos

Faz bem para o cérebro

Faz bem para o cérebro

Estudo no The American Journal of Clinical Nutrition indica que a colina presente na gema de ovo melhora a função cerebral e reduz o risco de demência.

Ajuda na saúde ocular

Ajuda na saúde ocular

Ovos são ricos em luteína e zeaxantina, antioxidantes que beneficiam a retina. Seu consumo reduz o risco de catarata e degeneração macular. Estudo do The American Journal of Clinical Nutrition destaca a gema do ovo como preventiva de doenças oculares.

Adicionar ovos à dieta regularmente pode ajudar a controlar o peso, pois suas proteínas promovem saciedade e reduzem a ingestão de calorias.

Da mais saciedade

Da mais saciedade

Diversas pesquisas com mais de 260 mil participantes concluíram que o consumo moderado de ovos não está associado a problemas cardíacos em pessoas saudáveis, desmistificando a ideia de riscos.

Diminui o risco de doenças cardiovasculares

Diminui o risco de doenças cardiovasculares

Estudo sugere que consumir ovos melhora glicemia em diabetes tipo 2. Recomenda-se moderação, até três ovos por semana, devido a riscos cardiovasculares associados à doença. Ovos podem ser incluídos na dieta com cautela.

Faz bem para quem tem diabetes

Faz bem para quem tem diabetes

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Com as dicas e seleção de móveis da Panorama Móveis, você consegue deixar a sua casa exatamente do seu jeito.

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