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 Dicas de como fazer sanduíche natural de frango

Ingredientes

Peito de frango cozido e desfiado (pode ser frango grelhado, assado ou cozido) Molho de iogurte (pode ser maionese light, creme de ricota, ou iogurte grego) Cenoura ralada Milho verde (opcional) Salsinha e cebolinha picadas Sal e pimenta a gosto Pão integral ou de sua escolha Folhas de alface ou rúcula 

Preparação do frango

– Cozinhe o peito de frango até que esteja totalmente cozido. Isso pode ser feito fervendo, assando ou grelhando, dependendo de sua preferência. – Desfie o frango com a ajuda de um garfo ou desfie manualmente.

– Em uma tigela, misture o frango desfiado com o molho de iogurte (ou a opção de sua escolha). A quantidade dependerá do seu gosto pessoal, mas comece com cerca de 2 a 3 colheres de sopa e ajuste conforme necessário. – Adicione sal e pimenta a gosto.

Preparação do molho

– Misture a cenoura ralada, o milho (se estiver usando), a salsinha e a cebolinha picadas ao frango. – Esses vegetais adicionam sabor, textura e nutrientes ao sanduíche.

Adição de vegetais

– Corte o pão escolhido em fatias. – Coloque uma porção do recheio de frango em uma fatia de pão. – Adicione folhas de alface ou rúcula para uma textura crocante e mais frescor. – Cubra com outra fatia de pão.

Montagem do sanduíche

– Corte o pão escolhido em fatias. – Coloque uma porção do recheio de frango em uma fatia de pão. – Adicione folhas de alface ou rúcula para uma textura crocante e mais frescor. – Cubra com outra fatia de pão.

Corte e sirva

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