A dieta desempenha um papel crucial na saúde do fígado. Consuma alimentos ricos em nutrientes e evite aqueles que podem sobrecarregá-lo.
Mantenha uma alimentação saudável
Mantenha uma alimentação saudável
Controle o consumo de álcool
Controle o consumo de álcool
O álcool é um dos maiores inimigos do fígado. Seu consumo excessivo pode levar a doenças graves como esteatose hepática (fígado gorduroso), hepatite alcoólica e cirrose.
Mantenha o peso corporal saudável
Mantenha o peso corporal saudável
O sobrepeso e a obesidade estão associados a condições como esteatose hepática não alcoólica, que ocorre quando há um acúmulo de gordura no fígado.
Alguns medicamentos, quando tomados em excesso ou combinados com álcool, podem prejudicar o fígado.
Cuidado com medicamentos
Cuidado com medicamentos
Beber água é essencial para ajudar o fígado a eliminar toxinas. Mantenha-se hidratado ao longo do dia, consumindo pelo menos 2 litros de água.
Hidrate-se adequadamente
Hidrate-se adequadamente
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