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Previna-se contra doenças virais

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Evite aglomerações

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Evite banhos muito quentes para evitar quedas de pressão e comprometer a imunidade da pele. Com as variações de temperatura, é importante tomar cuidado durante o banho para manter a saúde.

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Proteja-se do sol, evitando exposição excessiva. Prefira horários não tão quentes. Use bonés, chapéus e protetor solar para prevenir manchas na gravidez e quedas de pressão, aconselha Renata.

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Mantenha-se hidratado, especialmente em climas quentes. Gestantes devem beber de 2,5 a 3 litros de água diariamente, fracionando para evitar náuseas e refluxo. A hidratação adequada é crucial para evitar problemas de saúde durante a gravidez.

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Dicas para gestantes enfrentarem variações de temperatura

Dicas para gestantes enfrentarem variações de temperatura

Previna-se contra doenças virais

Previna-se contra doenças virais

Previna-se de doenças virais durante a gravidez, pois o sistema imunológico das gestantes é mais vulnerável. Além da vacinação, evite locais fechados, use máscara, higienize as mãos e fortaleça a imunidade com alimentos ricos em vitamina C e ferro.

Evite aglomerações

Evite aglomerações

Evite aglomerações para reduzir o risco de contrair doenças, especialmente para grávidas, que podem sofrer queda de pressão em ambientes lotados. Prefira locais arejados, confortáveis e com assentos para minimizar desconfortos e prevenir tonturas, desmaios e quedas.

Evite banhos muito quentes para evitar quedas de pressão e comprometer a imunidade da pele. Com as variações de temperatura, é importante tomar cuidado durante o banho para manter a saúde.

Não tome banhos muito quentes

Não tome banhos muito quentes

Proteja-se do sol, evitando exposição excessiva. Prefira horários não tão quentes. Use bonés, chapéus e protetor solar para prevenir manchas na gravidez e quedas de pressão, aconselha Renata.

Proteja-se contra o sol

Proteja-se contra o sol

Mantenha-se hidratado, especialmente em climas quentes. Gestantes devem beber de 2,5 a 3 litros de água diariamente, fracionando para evitar náuseas e refluxo. A hidratação adequada é crucial para evitar problemas de saúde durante a gravidez.

Lembre-se de se hidratar

Lembre-se de se hidratar

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