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Misture água com sal para limpeza nasal

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Banho quente

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Nebulizadores usam soro fisiológico para desobstruir o nariz, criando uma névoa que alivia a congestão. Podem conter medicamentos prescritos para combater sintomas e causas subjacentes, quando recomendados por um médico.

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Especialmente quando o congestionamento nasal é resultado da sinusite, utilizar uma compressa morna no rosto pode ser benéfico para aliviar os sintomas. O calor ajuda a relaxar e pode ajudar a reduzir a inflamação nos seios da face e nos ductos nasais.

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Chás, sopas e caldos são ideais durante gripes e resfriados, nutrindo o corpo. O calor reduz inflamações e o vapor inalado alivia a congestão e fluidifica as vias respiratórias.

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Dicas seguras para desentupir o nariz

Dicas seguras para desentupir o nariz

Misture água com sal para limpeza nasal

Misture água com sal para limpeza nasal

Água filtrada misturada com sal limpa as vias nasais, removendo muco e irritantes. Despeje a solução em uma narina e incline a cabeça. Repita nos dois lados. Soro fisiológico é uma alternativa disponível em farmácias.

Banho quente

Banho quente

A inflamação das vias aéreas causa irritação, sensibilidade e ressecamento na mucosa, agravando a obstrução nasal. Tomar um banho quente umedece a mucosa e ajuda a remover alérgenos. O vapor inalado também fluidifica o catarro, sendo um descongestionante natural.

Nebulizadores usam soro fisiológico para desobstruir o nariz, criando uma névoa que alivia a congestão. Podem conter medicamentos prescritos para combater sintomas e causas subjacentes, quando recomendados por um médico.

Inalação com nebulizadores

Inalação com nebulizadores

Especialmente quando o congestionamento nasal é resultado da sinusite, utilizar uma compressa morna no rosto pode ser benéfico para aliviar os sintomas. O calor ajuda a relaxar e pode ajudar a reduzir a inflamação nos seios da face e nos ductos nasais.

Compressa morna no rosto

Compressa morna no rosto

Chás, sopas e caldos são ideais durante gripes e resfriados, nutrindo o corpo. O calor reduz inflamações e o vapor inalado alivia a congestão e fluidifica as vias respiratórias.

Beber líquidos quente

Beber líquidos quente

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