Frutas que auxiliam na digestão

Contém uma enzima chamada bromelina, que pode ajudar na quebra de proteínas, facilitando a digestão.

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Rica em fibras solúveis e insolúveis, ajuda na regularidade intestinal e na digestão.

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Contém pectina, uma fibra que pode ajudar na digestão, além de ser facilmente digerida devido à sua textura macia.

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Assim como o abacaxi, contém enzimas digestivas, como a papaína, que auxiliam na quebra de proteínas.

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Podem estimular a produção de enzimas digestivas e são ricas em vitamina C, que é benéfica para o sistema digestivo.

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Todas são boas fontes de fibras que podem auxiliar na digestão.

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Frutas que auxiliam na digestão

Frutas que auxiliam na digestão

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Contém uma enzima chamada bromelina, que pode ajudar na quebra de proteínas, facilitando a digestão.

Abacaxi

Abacaxi

Rica em fibras solúveis e insolúveis, ajuda na regularidade intestinal e na digestão.

Maçã

Maçã

Contém pectina, uma fibra que pode ajudar na digestão, além de ser facilmente digerida devido à sua textura macia.

Banana

Banana

Assim como o abacaxi, contém enzimas digestivas, como a papaína, que auxiliam na quebra de proteínas.

Mamão

Mamão

Podem estimular a produção de enzimas digestivas e são ricas em vitamina C, que é benéfica para o sistema digestivo.

Laranja

Laranja

Todas são boas fontes de fibras que podem auxiliar na digestão.

Amoras e framboesas

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