Poderoso agente fotoprotetor, estimula a renovação celular e a síntese de colágeno, reduzindo linhas de expressão. Fontes de Vitamina A: mamão, cenoura, manga e ovos.
Vitamina A
Vitamina A
Este antioxidante de grande eficácia impulsiona a síntese de colágeno, amplificando o efeito de proteção contra os raios solares e prevenindo o envelhecimento prematuro da pele. Além disso, é possível encontrar uma abundância de vitamina C em alimentos como goiaba, laranja, maracujá e acerola.
Vitamina C
Vitamina C
Apresentam propriedades antioxidantes, contribuindo para a hidratação e regeneração celular. Entre os alimentos que são fontes de vitamina E, podemos citar o abacate, o azeite de oliva, as castanhas e as sementes de abóbora.
Vitamina E
Vitamina E
O Ômega 3 reduz inflamações, acne, rugas e linhas de expressão, mantendo a pele hidratada e viçosa. Fontes incluem salmão, chia, linhaça e nozes.
Ômega 3
Ômega 3
Ajudando a promover a cicatrização, diminuindo a inflamação e estimulando a regeneração celular, o zinco é um nutriente essencial. Fontes ricas incluem ostras, carnes e castanhas do Brasil.
Zinco
Zinco
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