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Abacate e Tomate

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Ovos mexidos

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Espalhe queijo cottage no pão integral e cubra com frutas frescas, como morangos, framboesas ou fatias de banana.

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Espalhe uma camada de manteiga de amendoim no pão integral e adicione fatias de banana por cima.

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Faça uma versão saudável de uma bruschetta com tomate, mussarela de búfala e manjericão fresco sobre o pão integral.

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O que comer com pão integral no café da manhã?

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Abacate e Tomate

Abacate e Tomate

Cubra o pão integral com fatias de abacate e rodelas de tomate. Adicione um pouco de sal e pimenta para dar sabor.

Ovos mexidos

Ovos mexidos

Sirva ovos mexidos sobre o pão integral. Você pode adicionar vegetais como espinafre, cogumelos ou pimentões para aumentar o valor nutricional.

Espalhe queijo cottage no pão integral e cubra com frutas frescas, como morangos, framboesas ou fatias de banana.

Queijo cottage e Frutas

Queijo cottage e Frutas

Espalhe uma camada de manteiga de amendoim no pão integral e adicione fatias de banana por cima.

Manteiga de amendoim e Banana

Manteiga de amendoim e Banana

Faça uma versão saudável de uma bruschetta com tomate, mussarela de búfala e manjericão fresco sobre o pão integral.

Iogurte e Granola

Iogurte e Granola

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Com as dicas e seleção de móveis da Panorama Móveis, você consegue deixar a sua casa exatamente do seu jeito.

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