O chuchu, cozido ou em chá, reduz a pressão ao agir como diurético, eliminando líquidos e sódio. Use 4 folhas de chuchu para 1 litro de água, ferva por 10 minutos e beba após coar.
Chá de amora
Chá de amora
O chá de amora, rico em potássio, ajuda a regular a pressão arterial, reduzindo os níveis de sódio. Prepare com 100g de amoras e uma xícara de água. Ferva por 10 minutos, desligue, tampe e coe antes de consumir.
A infusão de alho estimula a produção de óxido nítrico, melhorando a circulação e reduzindo a pressão sobre o coração. O alho também protege os vasos sanguíneos, prevenindo aterosclerose. Basta deixar um dente de alho em água por 6 a 8 horas e tomar em jejum.
Água de alho
Água de alho
Combinação refrescante de suco de limão e água de coco ajuda a controlar a pressão arterial, graças às propriedades diuréticas. Esprema três limões em 200 ml de água de coco, misture bem e desfrute dos benefícios.
Suco de limão
Suco de limão
O chá de hibisco, diurético, elimina toxinas e sódio, reduzindo a pressão arterial. Prepare com flores em água quente por 5-10 minutos. Consuma de uma a duas vezes ao dia, com intervalo de 8 horas. Adoce com stevia ou mel, se necessário.
Chá de hibisco
Chá de hibisco
O nosso blog é super completo, com as melhores dicas e curiosidades!Confira clicando abaixo!