Gargarejar com água morna e sal alivia a dor de garganta ao dilatar vasos sanguíneos e fortalecer as defesas do corpo. O sal reduz o muco e possui efeito antisséptico. Dissolva meia colher de chá de sal em meio copo de água morna para preparar o remédio.
Gargarejo de água morna e sal
Gargarejo de água morna e sal
O gengibre, rico em nutrientes, contém o gingerol, ativo com ações anti-inflamatória, antioxidante e termogênica. Para preparar um chá de gengibre para dor de garganta: fatie, ferva a água, adicione o gengibre, deixe em infusão por 5 minutos, coe e sirva.
Chá de gengibre
Chá de gengibre
O chá de romã, rico em antioxidantes, combate radicais livres, prevenindo doenças e envelhecimento precoce. Fortalece o sistema imunológico e alivia dor de garganta. Para preparar, ferva água, adicione casca de romã, deixe por 5 minutos, coe e faça gargarejo.
Gargarejo de casca de romã
Gargarejo de casca de romã
O chá de maçã, rico em fibras e polifenóis antioxidantes, fortalece o sistema imunológico. A fruta, adstringente, alivia rouquidão e dor de garganta. Prepare com maçãs cortadas, canela em pau e água fervente, reduza e sirva quente.
Chá de maça com canela
Chá de maça com canela
O chá de hortelã tem propriedades antioxidantes, analgésicas e anti-inflamatórias, aliviando problemas digestivos, dores de cabeça, cólicas menstruais e dor de garganta. Não é recomendado para grávidas, lactantes, pessoas com hérnia de hiato, refluxo gástrico e crianças menores de 5 anos.
Chá de hortelã
Chá de hortelã
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